Jumat, 17 Agustus 2012

madu masker untuk jerawat

Bekas jerawat telah menjadi salah satu masalah yang paling mengganggu dari remaja dan orang dewasa saat ini. Karena presentasi fisik akan sangat mempengaruhi presentasi sosial individu dan lingkungan kerja, solusi alami banyak mana diambil ke dalam pertimbangan untuk menyembuhkan dan memberantas terjadinya masalah bekas luka jerawat.

Mungkin salah satu obat yang paling efektif untuk mengobati dilema tersebut mencakup madu untuk masker wajah. Seperti yang Anda lihat, madu mengandung zat alami yang dapat mempromosikan agen pelembab kulit serta kekuatan penyembuhan yang luar biasa untuk bekerja sehingga mengakibatkan kulit yang halus dan sehat tersentuh dengan cahaya muda. Biasanya, madu masker untuk jerawat dapat diterapkan menggunakan madu murni atau dicampur dengan bahan alami lain seperti apel, yogurt susu lemon, kayu manis, Aloe Vera dan minyak tee pohon.

Harus Tahu Langkah Mengenai Masker Madu untuk Jerawat

1. Pertama, bersihkan kulit wajah dan tepuk itu kering dengan menggunakan lap kering bersih. Kemudian, menempatkan rambut bagian belakang sehingga tidak akan mendapatkan lengket sekali madu diterapkan.

2. Kedua, menggunakan lapisan tipis madu kepada seluruh wajah. Tempatkan perlahan-lahan sampai mencakup seluruh wajah. Perasaan tidak nyaman mungkin dirasakan pada awalnya karena kekakuan madu tetapi Anda akhirnya akan mengatasi perasaan seperti madu mempromosikan ketenangan sebagaimana diterapkan.

3. Sekali yang telah dilakukan, duduk selama 20 menit atau lebih agar isi alami dari madu untuk diserap dan melakukan tugasnya.

4. Kemudian menggunakan air hangat, cuci madu sepenuhnya. Anda tidak benar-benar harus khawatir bahwa banyak karena meskipun madu yang lengket, ia akan bilas dengan mudah.

5. Terakhir, tepuk-tepuk kulit kering dengan handuk bersih dan Anda benar-benar dapat merasakan kesegaran dan kelembutan kulit wajah Anda.

Kamis, 16 Agustus 2012

Apakah Anda ingin menyembuhkan jerawat

Apakah Anda prihatin tentang perawatan jerawat? Apakah Anda ingin menyembuhkan jerawat, untuk cara menghilangkan jerawat, Anda terutama harus memahami apa sebenarnya jerawat. Letusan Jerawat adalah salah satu penyakit paling umum yang tidak terbatas pada kelompok umur. Dalam hal ini, kelenjar sebasea yang ada di kulit, leher wajah, dada dan bahu menjadi meradang. Tapi bagaimana kelenjar ini mulai berfungsi normal? Kulit kita membuat kita terlindung dari faktor eksternal yang menyebabkan penyakit. Dalam kasus kita terinfeksi itu disebabkan oleh gangguan fungsi seluruh sistem. Jerawat adalah hasil dari kerusakan saja.

Bagaimana Anda bisa tahu?

Anda tahu bahwa itu adalah jerawat ketika Anda mulai mendapatkan orang komedo menjengkelkan. Komedo adalah koleksi dangkal dari sel-sel mati dan kuman hadir pada kulit. Ada berbagai penyebab komedo - makanan yang tidak benar, sembelit, kafein tidak proporsional dan asupan teh, konsumsi alkohol, asupan tembakau, dan kecemasan karena studi. Pada dasarnya, kegiatan ini, menyebabkan gerakan yang tidak memadai dalam perut usus. Hal ini menyebabkan akumulasi racun dalam aliran darah. Kulit bekerja lembur untuk menghilangkan racun, dan penyebab jerawat dalam proses.

Bagaimana menyembuhkan jerawat?

Para ahli telah menyarankan berbagai cara untuk menyembuhkan jerawat, dan pengaturan diet adalah teknik prima. Seseorang yang terpengaruh dengan jerawat harus makan sayuran segar dan buah-buahan. Kombinasi tersebut harus berisi semua bahan penting sehingga pasien tidak merasa kehilangan atau pusing. Air putih dengan beberapa tetes jeruk nipis diperas harus diiringi air. Seiring dengan ini, kacang-kacangan dan sereal tumbuh harus dimakan. Menempel rezim diet untuk jangka waktu 3 hari dalam sebulan akan membantu dalam memperbaiki kondisi kulit.

berjuang untuk menghilangkan jerawat

Anda sedang berjuang untuk menghilangkan jerawat? Apakah Anda frustrasi karena tidak bisa untuk menghilangkan jerawat atau mengontrol jerawat Anda meskipun semua usaha Anda? Percayalah ketika saya mengatakan bahwa saya tahu persis bagaimana perasaan Anda. Saya pribadi telah melalui tahun pengalaman yang sama lalu. Saya telah bertempur dengan jerawat parah saya selama 5 tahun sampai saya akhirnya menemukan obatnya, menyingkirkan secara permanen dan membantu ribuan orang mencapai kulit yang jelas permanen.

Kau akan menemukan apa yang mungkin menjadi pendekatan cara menghilangkan jerawat paling kuat yang pernah dikembangkan. Ini pendekatan yang sama bahwa saya, dan ribuan orang, sama seperti Anda, yang digunakan untuk secara permanen menyembuhkan jerawat mereka dan mencapai kulit bersih tanpa cela.

Nama saya George McCumiskey dan selama 5 tahun terakhir, melalui penelitian yang luas dalam ilmu gizi, saya telah mengembangkan yakin-api, rumus dijamin 100% yang didukung oleh 20.000 jam + keahlian gizi untuk menghilangkan jerawat untuk selamanya.

Ini adalah, sangat jarang yang sangat unik dan potently kuat penyembuhan jerawat rumus, yang penderitanya sangat sedikit yang tahu ada - meskipun itu telah benar-benar terbukti

obat untuk bekas jerawat

Alam obat untuk bekas jerawat

     Minum banyak air: Air minum merupakan salah satu langkah paling direkomendasikan untuk mengurangi bekas jerawat. Ini meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh Anda dan meningkatkan kemungkinan luka-kemampuan penyembuhan pada tubuh Anda. Jadi, Anda harus minum setidaknya 7 sampai 8 gelas air sehari-hari, setiap gelas akan menjadi sekitar 300ml.
     Oleskan madu: Hal ini diyakini bahwa madu adalah pembangun kulit yang besar dan ajaib cara menghilangkan jerawat. Anda dapat langsung menerapkan madu untuk bekas jerawat dan biarkan menetap selama sekitar 10 menit. Ada setelah bilas wajah dengan air dingin.
     Makan tomat: Tomat kaya akan vitamin A dan memiliki sifat penyembuhan yang sangat baik untuk mengurangi munculnya bekas luka. Anda bisa makan tomat mentah segar setiap hari untuk membantu menyembuhkan dan mengurangi munculnya bekas jerawat.
     Oleskan gel Aloe Vera: Gel atau jus lidah buaya sangat berguna dalam memudar bekas jerawat. Anda dapat tumbuh tanaman Aloe Vera di rumah Anda dan menerapkan yang baru diambil Aloe Vera gel murni untuk bekas luka Anda. Jika tidak banyak perusahaan kosmetik bermerek memproduksi Vera gel Aloe murni, sehingga Anda dapat memilih perusahaan kosmetik terbaik untuk mendapatkan gel Aloe Vera.
     Minum jus lemon: Lemon dasarnya mengandung cukup asam sitrat, yang merupakan bagian dari kelompok AHA yang memiliki sifat luar biasa untuk mengurangi bekas jerawat. Minum jus lemon sesering mungkin atau sebanyak yang Anda ingin menyingkirkan bekas jerawat.
     Terapkan es batu: Ini adalah salah satu cara termudah dan paling sederhana penyembuhan bekas jerawat. Meskipun tidak dapat memberikan hasil langsung, aplikasi biasa dapat memberikan hasil yang efektif. Terapkan es batu pada bekas jerawat selama paling sedikit 10 sampai 15 menit setiap hari.
     Mengurangi tingkat stres: Stres adalah salah satu penyebab utama jerawat dan mungkin juga menonaktifkan proses penyembuhan jerawat. Cobalah untuk menjauh dari stres sebanyak mungkin. Jika tidak mungkin bagi Anda, setidaknya mengeksplorasi teknik manajemen stres yang berbeda untuk menghilangkan stres.

Jumat, 03 Agustus 2012

Atlas untuk Lebih dari Dua Tahun

Dunia Maps, Maps AS dan Atlas untuk Lebih dari Dua Tahun

Maps.com adalah sumber online utama dari peta, atlas, bola dunia dan produk pemetaan dan larutan lainnya. Sejak tahun 1991, ketika didirikan sebagai Magellan Geographix, Maps.com telah membedakan dirinya melalui jangkauan komprehensif dari produk berkualitas tinggi, mudah sistem pemesanan dan komitmen untuk layanan pelanggan yang sempurna. Individu, sekolah dan bisnis dapat dengan mudah menemukan apa yang mereka butuhkan melalui katalog Maps.com 's online yang luas. Mereka yang memiliki kebutuhan yang lebih spesifik dapat menggunakan kelas-satu situs layanan pemetaan kustom untuk mendapatkan solusi yang mereka butuhkan dengan harga terjangkau. Dari peta wisata ke peta mudik 2012, Maps.com memiliki sesuatu untuk semua orang.
Peta online katalog

Maps.com 's katalog online adalah terorganisir dengan baik dan mudah dinavigasi, yang membuatnya mudah bagi pelanggan untuk menemukan apa yang mereka butuhkan. Kategori diberikan label yang jelas dan dipecah menjadi bagian-bagian logis. Penekanan pada wilayah tertentu dunia adalah sederhana karena dari desain logis dari katalog online Maps.com. Sebuah fungsi pencarian yang kuat menyediakan cara lain untuk menentukan produk tertentu dalam beberapa detik beberapa cepat. Dalam hal tidak mungkin bahwa pelanggan tidak dapat menemukan apa yang mereka butuhkan, layanan pelanggan melalui telepon atau formulir online juga tersedia.
Maps untuk Dijual

Ketika datang ke produk pemetaan, Maps.com mencakup semua basa. Lineup produk tersebut termasuk peta dunia, peta bumi, peta kota, bola dunia, atlas dan banyak lagi. Produk kustom juga tersedia. Kategori produk yang populer meliputi:
AS Maps

Pengumpulan AS peta cukup populer dan dapat sesuai dengan setiap kebutuhan. Koleksi US peta yang dipilih dengan cermat untuk menawarkan berbagai produk yang kuat USA peta. Tambahkan bunga untuk setiap kantor, rumah atau ruang kelas dengan salah satu Maps AS atau bepergian dengan nyaman ke tujuan manapun dengan peta perjalanan dilipat atau atlas. AS kustom peta radius juga tersedia dan Anda bahkan dapat men-download peta Amerika Serikat dalam format digital.

Selasa, 31 Juli 2012

Kenali gejala depresi pada pasangan Anda

Kenali gejala depresi pada pasangan Anda. Beberapa gejala meliputi: [1]

    
harian atau dekat sehari-hari kesedihan yang berlangsung lebih dari 2 minggu
    
kehilangan minat dalam hobi, teman dan / atau seks
    
kelelahan yang berlebihan
    
normal makan atau kebiasaan tidur
    
kesulitan berkonsentrasi dan membuat keputusan
    
sifat lekas marah
    
perasaan putus asa, tidak berdaya atau tidak berharga
    
penurunan berat badan atau keuntungan
    
pikiran bunuh diri.
2Dorong pasangan Anda atau pasangan mencari bantuan jika mereka belum melakukannya. Depresi pasangan Anda mungkin sangat melemahkan yang membuat dia / dia tidak dapat meminta bantuan. Dia juga mungkin malu tentang kondisi mereka. Jika Anda mencurigai pasangan Anda memiliki depresi, mendorong mereka untuk berkonsultasi dengan psikiater Dokter.

    
Aturlah agar pasangan Anda untuk mendapatkan evaluasi menyeluruh. Meminta bantuan pada pasangan Anda atau pasangan jika ia ingin Anda berada di sana untuk dukungan moral.
    
Jika pasangan Anda atau pasangan menolak untuk dievaluasi, hubungi kesehatan profesional untuk mencari nasihat.
3Mendidik diri sendiri. Memahami depresi, dampaknya dan pengobatan akan memungkinkan Anda untuk lebih memahami pasangan Anda dan membantu dia untuk membuat keputusan. Ajukan pertanyaan, membaca buku dan mengunjungi situs-situs terpercaya tentang diagnosis dan pengobatan depresi. Hal ini juga berguna untuk membaca buku yang ditulis oleh orang yang telah mengalami orang-orang tercinta mendukung melalui depresi.

    
Berbicaralah dengan dokter pasangan Anda tentang keprihatinan Anda miliki. Pastikan untuk berbagi apa yang Anda pelajari dengan pasangan Anda.
    
Belajar tentang hukum-hukum yang dapat mempengaruhi pasangan Anda termasuk hukum informed consent dan hukum kecacatan yang berlaku untuk sakit mental.
4Lihat jika Anda bisa mereka untuk membiarkan Anda kembali masukLihat jika Anda bisa mereka untuk membiarkan Anda kembali masukBicaralah dengan pasangan Anda atau pasangan sebanyak yang Anda bisa. Mendorong mereka untuk terbuka kepada Anda. Berbicara secara terbuka tentang depresi sebagai penyakit nyata dengan konsekuensi nyata dianggap serius sering membawa bantuan kepada orang yang depresi, karena hal ini menunjukkan bahwa seseorang peduli dan bersedia membantu. [2] Hindari over-hal-hal rumit ketika berbicara dengan pasangan Anda, simpanlah ke topik tunggal dan menghindari membuat pernyataan menghakimi.

Senin, 30 Juli 2012

Tips Bicara dengan Wanita

Oleh astaga, Anda sudah benar-benar bertemu seorang wanita.
Mungkin Anda berada di bar. Mungkin Anda berada di gym atau binatu. Mungkin dia seseorang yang Anda tahu dari pekerjaan. Atau mungkin, bahkan, Anda benar-benar berkencan.
Bagaimanapun, sekarang Anda harus melakukan sesuatu yang menakutkan, sesuatu yang tak terduga, sesuatu dengan kekuatan untuk memulai hubungan romantis di masa depan, atau akhir satu bahkan sebelum dimulai. ANDA HARUS BICARA UNTUK DIA.
Apa yang kalian bicarakan? Jika Anda menceritakan tentang masa kecil Anda, terapis Anda, rencana Anda untuk masa depan, kutil di jempol kaki Anda? Bagaimana jika Anda tidak bisa memikirkan sesuatu untuk dikatakan? Bagaimana jika Anda mengatakan hal yang salah? Dan, omong-omong, apa yang akan menjadi "benar" katakan? Apakah Anda memiliki petunjuk?
Kebanyakan pria tidak. Ketika converses Pria rata-rata Anda dengan seorang wanita, dia pada dasarnya hanya memukul-mukul membabi buta pada angin, berharap secara kebetulan bahwa sesuatu yang katanya akan "berhubungan" dengan wanita itu dan membuatnya jatuh untuknya.
Tak perlu dikatakan, ini bukan "Don Juan" cara melakukan sesuatu.
Anda perlu memiliki rencana. Anda perlu tahu JELAS yang berhasil dan yang tidak, apa yang harus dibicarakan dan apa yang tidak untuk dibicarakan. Anda tidak ingin meninggalkan perasaannya kebetulan atau nasib. Anda ingin menjadi menawan dan terkendali.
Dan itulah yang kita akan membahas sekarang, tips wanita.
Sekarang ada banyak aspek banyak percakapan. Artikel ini khusus berfokus pada percakapan TOPIK bahwa Anda harus fokus pada saat merayu seorang wanita cantik. Topik-topik yang hampir akan MENJAMIN atraksi interpersonal meningkat. Topik yang akan meninggalkan Anda dalam pengisian pembicaraan, dan yang akan membuat Anda pilihan, jika anda inginkan, percakapan masa depan, tanggal, atau hubungan romantis intens.
Apakah Anda mendapatkan bersemangat?
Oke, jadi APA sebenarnya yang Anda bicarakan?
Nah, hal pertama yang harus diingat adalah bahwa pria sering berbuat salah dengan berbicara TERLALU BANYAK. Mereka sering memonopoli percakapan, mengoceh terus-menerus tentang topik yang membosankan wanita menangis. Mereka berpikir mereka "terkesan" para wanita ketika, dalam kenyataannya, mereka "menekan" para wanita.
Hanya karena seorang wanita mendengarkan Anda dan bertindak tertarik pada apa yang Anda katakan tidak berarti dia sebenarnya. Dia hanya mungkin bertindak sopan sambil diam-diam berharap bahwa tanggal akan bergegas dan berakhir, atau bahwa Anda akan pergi ... dan tidak pernah kembali.
Jadi satu nomor kunci JANGAN BANYAK BICARA! Cobalah untuk tidak memonopoli pembicaraan dan mencoba untuk mendengarkan apa yang dia katakan. Ingat, semua orang sangat tertarik pada apa yang mereka sendiri katakan. Orang akan berbicara dengan Anda tentang diri mereka sendiri untuk selama Anda akan mendengarkan.
Jadi berhenti mencemaskan apa yang akan Anda katakan selanjutnya. Memusatkan seluruh perhatian dan energi pada wanita mendengarkan apa yang dikatakan kepada Anda. Cobalah untuk memvisualisasikan atau "merasa" apa yang dia katakan.
Ini tidak mengambil sedikit usaha. Tidak terlalu sulit untuk dilakukan, tapi itu bukan sesuatu yang manusia "secara alami" dilakukan. Anda hanya perlu berkonsentrasi.
Sekarang ketika mendengarkan Anda ingin membayar perhatian khusus untuk setiap "benih" atau informasi gratis dia kebetulan membuang cara Anda. Benih lihat petunjuk halus bahwa wanita memberikan titik itu topik percakapan yang mereka ingin atau bersedia untuk membahas.
Contoh:

    
Bob: Anda sering datang ke sini?
    
Kim: Sebenarnya ini adalah pertama kalinya saya di sini. Baru saja pindah dari Florida.
    
Bob: Oh. Saya datang ke sini setiap minggu. Saya suka band ini. Ini cukup ramai malam ini.
Bob tidak mengerti.
Kim memberinya banyak informasi gratis untuk menindaklanjuti. Ini hampir seolah-olah dia menguji dia untuk melihat apakah dia memiliki kecerdasan atau keterampilan sosial untuk memanfaatkan apa yang dikatakannya. Bob gagal.
Jadi apa yang akan menjadi "benar" katakan?
Nah ... ia menyebutkan bahwa ini adalah kali pertamanya di klub dan dia baru saja pindah dari Florida. Bob bisa saja benar "menyirami benih" dengan meminta) Bagaimana dia seperti klub, band, dll? b) Apa yang membawanya ke sini dari Florida? c) berapa lama dia berada di daerah tersebut? d) Apabila di Florida adalah asalnya? e) Berapa lama dia di sana? f) Bagaimana rasanya sana?
Dua Kim kalimat pendek memberi ton Bob informasi untuk menindaklanjuti. Ton topik percakapan bahwa ia telah secara tidak langsung menunjukkan bahwa ia ingin berbicara tentang. Tapi Bob terlalu khawatir tentang dirinya sendiri. Terlalu khawatir tentang kesan dia membuat. Terlalu khawatir tentang apa yang harus dikatakan sebelah DENGARKAN apa yang dikatakannya.
Apakah Anda melihat pentingnya mendengarkan sekarang? Anda harus berkonsentrasi pada apa yang dikatakannya dan memblokir segala sesuatu yang lain dari pikiran Anda. Jika Anda mendengarkan Anda tidak perlu khawatir tentang apa yang harus dikatakan selanjutnya karena orang lain "mengatakan" Anda apa yang harus dikatakan.
Kim bahkan secara halus menunjukkan bahwa ia tertarik pada Bob (atau setidaknya tidak jijik oleh dia). Bagaimana? Dia tidak meniup dia pergi. Dia memberinya beberapa informasi bebas untuk berbicara dengannya tentang. Ini mungkin keputusan sadar di pihaknya atau mungkin telah menjadi tindakan agak sadar. Dalam hal apapun, Bob tidak menangkap itu dan meniup peluangnya dengannya.
Perlu diketahui bahwa jika seorang wanita menyukai Anda atau ingin mengenal Anda lebih baik, dia akan MEMBERIKAN informasi gratis untuk menindaklanjuti. Dia akan membuang sebagian benih bagi Anda untuk air. Jika dia tidak tertarik kepada Anda, dia tidak akan memberikan apa-apa dan akan sangat sulit untuk mempertahankan percakapan yang layak dengannya. Tidak peduli seberapa menarik Anda, jika dia tidak "membantu Anda keluar beberapa" Anda akhirnya harus mengaku kalah dan pergi.
Jadi pastikan untuk mendengarkan topik yang ia ingin membahas.
Sekarang dalam rangka berkomunikasi untuk tarik maksimum, Anda perlu menjaga dua hal lain dalam pikiran. Anda perlu untuk menceritakan tentang diri Anda. Dan Anda perlu mempertahankan bicara yang tepat / mendengarkan rasio.
Anda mungkin pernah mendengar atau membaca bahwa orang suka berbicara tentang diri mereka sendiri dan bahwa Anda harus menghabiskan sebagian besar waktu Anda mendengarkan dan mengajukan pertanyaan jika Anda ingin orang lain menyukai Anda. Hal ini benar ... sampai batas tertentu.

Menghilangkan Bau Kaki

Setiap orang yang terbiasa dengan bau kaki bau dan aku berani mengatakan bahwa sebagian besar dari kita tidak menyukainya. Orang yang secara teratur menderita bau kaki yang buruk mungkin malu tentang bau, sadar diri mengambil sepatu mereka di sekitar orang lain dan prihatin tentang mengapa mereka mengalami masalah ini. Untungnya ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencoba untuk menghilangkan bau bau dari kaki dan sepatu sehingga Anda dapat sekali lagi menjadi nyaman memamerkan jari-jari kaki Anda ke seluruh dunia.
Berikut adalah cara menghilangkan bau kaki:
1. Udara keluar kaki Anda untuk menjaga mereka kering. Alasan paling umum tunggal yang bau kaki adalah bahwa mereka basah (biasanya dengan keringat). Udara keluar kaki Anda secara teratur dengan membuang sepatu dan kaus kaki ketika Anda tidak membutuhkannya
2. Kenakan kelembaban-pintar kaus kaki. Ada kaus kaki di luar sana yang dirancang khusus untuk membantu menjaga kaki Anda kering. Jika Anda mengenakan kaus kaki dan sepatu sepanjang hari dan tidak dapat ditayangkan kaki Anda secara teratur maka mungkin pintar untuk berinvestasi dalam kontrol kelembaban kaus kaki.
3. Cuci dengan garam. Air garam dapat mengeringkan kulit Anda jadi jika Anda mencuci kaki Anda di dalamnya maka Anda dapat mengurangi kelembaban kaki Anda dan itu akan mengurangi kecenderungan mereka untuk mendapatkan cepat bau. Ketika Anda selesai dengan shower Anda, merendam kakinya dalam larutan air garam hangat. Jangan bilas; hanya bersihkan dengan handuk dan biarkan kaki Anda kering sepenuhnya sebelum meletakkan kaus kaki di.
4. Cuci dengan cuka. Anda juga dapat merendam kakinya dalam cuka sekali atau dua kali seminggu untuk mengurangi masalah. Tentu saja, cuka bau terlalu sehingga Anda akan ingin melakukan yang satu ini di akhir hari ketika Anda tidak ke mana-mana. Cuci kaki Anda, keringkan seluruhnya, tongkat mereka dalam sepasang kaus kaki dan pergi tidur.
5. Cuci dengan teh hijau atau teh hitam. Jika Anda tidak tahan ide mencuci kaki Anda dalam cuka tetapi Anda ingin mencoba merendam kaki maka alternatif yang baik adalah untuk merendam kakinya dalam teh. Teh hitam adalah yang terbaik meskipun teh hijau bekerja dengan baik.
6. Gunakan scrub kaki. Selain merendam kaki Anda, Anda dapat menggosok mereka untuk mengurangi masalah bau kaki. Hal ini paling baik dilakukan dengan produk obat rumah alami yang memiliki bau yang kuat. Jahe, lobak dan lemon adalah semua produk baik untuk menciptakan scrub kaki yang benar-benar akan membersihkan kaki Anda. Lakukan ini sekali atau dua kali seminggu.
7. Mengeringkan sepatu Anda juga. Jika Anda mengeringkan kaki Anda tapi kemudian tongkat mereka dalam sepatu berkeringat maka Anda hanya akan mendapatkan bau kaki lagi segera. Udara keluar sepatu Anda (sebaiknya di luar sehingga Anda tidak bau sampai rumah) sebelum memakai mereka lagi.
8. Cobalah untuk menemukan sepatu yang bernapas. Anda akan mengurangi banyak masalah bau kaki jika Anda memakai sepatu yang bernapas dengan baik, bukan sepatu yang menampung semua air yang masuk
9. Mengganti sepatu Anda secara teratur. Jangan memakai pasangan yang sama setiap hari karena ini memperburuk masalah. Putar sepatu yang Anda pakai secara teratur agar Anda dapat mengeringkan mereka keluar secara alami antara masing-masing mengenakan.
10. Kenakan kaus kaki dengan sepatu Anda. Mengenakan sepatu lari dan sepatu hak tanpa kaus kaki menyebabkan mereka untuk mempertahankan keringat mereka yang meningkatkan bau sepatu dan mempengaruhi kaki Anda. Wanita yang memakai nilon mungkin ingin memakai kaus kaki di bawahnya dengan beberapa sepatu untuk mengurangi masalah. Pengecualian di sini adalah dengan terbuka berujung sepatu dan sandal yang mungkin akan lebih baik kaus kaki bebas untuk aerasi maksimal kaki.